Dinucleótido de nicotinamida e adenina — protocolos IV, subcutâneos e de precursores orais (NMN, NR) para longevidade, energia e reparação do ADN. Apenas para fins de investigação — não se destina a uso humano.
A Clean Peptides não presta aconselhamento sobre dosagens ou utilização. Este guia reúne informação de produto da Clean Peptides juntamente com material educativo independente da PeptideWiki, apenas como referência de investigação. Não constitui aconselhamento médico nem representa recomendações, aprovações ou instruções da Clean Peptides.
O que é o NAD+?
O NAD+ (dinucleótido de nicotinamida e adenina) é uma coenzima presente em todas as células — essencial para a produção de energia, a reparação do ADN e a regulação génica. É um transportador de eletrões na respiração mitocondrial, um cofator necessário para as sirtuínas (SIRT1–7, as «enzimas da longevidade») e um substrato das enzimas de reparação do ADN PARP. Tecnicamente um dinucleótido (não um péptido), o NAD+ é central na comunidade da longevidade e é frequentemente combinado com péptidos como o MOTS-c, o SS-31 e o Epitalon. Os níveis de NAD+ diminuem ~50 % entre os 40 e os 60 anos.
A dosagem provém de protocolos clínicos, investigação publicada e experiência da comunidade.
Características principais
- Coenzima central do metabolismo energético celular — essencial para a produção de ATP.
- Cofator das sirtuínas (SIRT1–7) — regula o envelhecimento, a inflamação, a resistência ao stress e a reparação do ADN.
- Substrato das PARP para a reparação do ADN — um grande sumidouro de NAD+ que aumenta com a idade.
- Declínio relacionado com o CD38 — a atividade do CD38 aumenta com a idade e consome NAD+.
- Múltiplas estratégias — IV, subcutânea, precursores orais (NMN, NR, niacina, niacinamida).
- Declínio de ~50 % entre os 40 e os 60 anos.
Como é determinada a dose
Baseada em protocolos de clínicas IV, ensaios de PK de precursores orais (NMN, NR), investigação sobre o metabolismo do NAD+ e experiência da comunidade. O NR a 1000 mg/dia eleva o NAD+ em 40–90 %; o NMN a 250 mg/dia melhora a sensibilidade à insulina em ensaios. Os protocolos IV (250–1000 mg ao longo de 2–8 h) tiveram origem na medicina das dependências. Força da evidência: forte para os precursores orais, moderada para a via injetável.
Intervalos de dose padrão
Infusão IV (clínica)
| Nível | Dose/sessão | Tempo de infusão | Frequência |
|---|---|---|---|
| Inicial | 250 mg | 2–3 horas | 1×/semana |
| Padrão | 500 mg | 3–4 horas | 1–2×/semana |
| Alto / terapêutico | 750–1000 mg | 4–8 horas | Conforme protocolo |
Subcutâneo
| Nível | Dose/injeção | Frequência | Total semanal |
|---|---|---|---|
| Inicial | 50–100 mg | 2×/semana | 100–200 mg |
| Padrão | 100–200 mg | 2–3×/semana | 200–600 mg |
| Intervalo superior | 200 mg | Diário ou quase diário | Até 1000+ mg |
Precursores orais
| Precursor | Inicial | Padrão | Intervalo superior |
|---|---|---|---|
| NMN | 250 mg/dia | 500 mg/dia | 1000 mg/dia |
| NR (Niagen) | 300 mg/dia | 300–600 mg/dia | 600–1000 mg/dia |
| Niacina (NA) | 50 mg/dia | 100–500 mg/dia | 1000+ mg/dia |
| Niacinamida (NAM) | 250 mg/dia | 500 mg/dia | 1000 mg/dia |
Comparação das vias de administração
| Parâmetro | Infusão IV | Subcutâneo | Precursores orais |
|---|---|---|---|
| Dose típica | 250–1000 mg | 100–200 mg | 250–1000 mg/dia |
| Elevação de NAD+ | Pico agudo mais elevado | Significativa | Moderada, sustentada |
| Custo | 250–1000+ $/sessão | 100–300 $/mês | 30–100 $/mês |
| Ideal para | Carga aguda, dependência, neuro | Manutenção | Longevidade diária a longo prazo |
| Evidência | Prática clínica | Prática clínica | Vários ensaios em humanos |
«Carregar e manter»: carga IV (2–4 sessões ao longo de 1–2 semanas) e depois SC (2–3×/semana) e/ou precursores orais diários.
Precursores orais: NMN vs NR
| Característica | NMN | NR (Niagen) |
|---|---|---|
| Via | Um passo antes do NAD+ | Dois passos antes do NAD+ |
| Dose padrão | 250–1000 mg/dia | 300–600 mg/dia |
| Ensaios clínicos | Vários (a aumentar) | Mais ensaios publicados |
| Regulamentação (EUA) | Contestada | Reconhecido GRAS pela FDA |
Ambos funcionam e são bem tolerados. A regularidade do uso diário importa mais do que qual precursor se escolhe.
Reconstituição e dosagem (com os 3 mL fornecidos)
O frasco de NAD+ da Clean Peptides contém 1000 mg. Reconstituído em 3 mL fica muito concentrado (333,33 mg/mL); muitos investigadores preferem diluir o NAD+ num volume maior para uso IV. Os valores abaixo referem-se à dosagem subcutânea a partir dos 3 mL fornecidos.
Cada frasco da Clean Peptides é enviado com 3 mL de água bacteriostática (álcool benzílico a 0,9 %). Todos os valores abaixo pressupõem uma reconstituição com os 3 mL completos. Numa seringa de insulina U-100 padrão, 100 unidades = 1 mL.
Fórmula rápida: concentração = concentração do frasco ÷ 3 mL, e unidades a aspirar = dose (mg) × 300 ÷ concentração do frasco (mg).
Como reconstituir
- Lave as mãos e disponha o frasco, os 3 mL de água bacteriostática, uma seringa de insulina e compressas com álcool sobre uma superfície limpa.
- Retire as cápsulas e limpe ambas as rolhas de borracha com álcool; deixe secar ao ar 10–15 segundos.
- Aspire os 3 mL completos de água bacteriostática (em três passagens de 1 mL com uma seringa de insulina, ou numa passagem com uma seringa de 3 mL).
- Adicione a água lentamente, inclinando a agulha para que escorra pela parede interior de vidro — nunca a injete diretamente sobre o pó.
- Dissolva com suavidade — deixe o frasco repousar 1–2 minutos e depois rode-o ou role-o entre as palmas até a solução ficar límpida. Nunca agite.
- Rotule e refrigere a 2–8 °C. Concentração resultante: 1000 mg → 333,33 mg/mL.
Conservação: pó não reconstituído refrigerado (2–8 °C); solução reconstituída refrigerada e utilizada no prazo de 28–30 dias; não congelar; proteger da luz e do calor.
Volumes a aspirar com 3 mL — NAD+
| Frasco (Clean Peptides) | Concentração | 50 mg | 100 mg | 200 mg |
|---|---|---|---|---|
| 1000 mg | 333,33 mg/mL | 15 u | 30 u | 60 u |
Dosagem consoante o objetivo
- Longevidade geral e antienvelhecimento: NMN oral 500 mg/dia ou NR 300–600 mg/dia, de manhã; + TMG 500–1000 mg/dia. Combinar com Epitalon, MOTS-c.
- Energia e otimização mitocondrial: NMN oral 500–1000 mg/dia ± SC 100–200 mg 2×/semana; + MOTS-c, SS-31.
- Cognição e neuroproteção: IV 500 mg (2–4 sessões de carga) + manutenção com NMN oral 500–1000 mg/dia.
- Recuperação de dependências: IV 500–1000 mg/sessão diariamente 7–14 dias (apenas em clínica médica).
- Reparação do ADN e integridade genómica: NMN oral 500–1000 mg/dia + SC 100 mg 2–3×/semana; + Epitalon, SS-31.
Adeque a intensidade ao objetivo — a maioria beneficia de NMN ou NR oral diário e regular.
Ciclagem e duração
| Protocolo | Duração | Ciclagem |
|---|---|---|
| NMN/NR oral (manutenção) | Contínuo (indefinido) | Sem ciclagem necessária |
| NAD+ SC (manutenção) | Contínuo ou periódico | Opcional 8 sem. ativo / 4 sem. pausa |
| NAD+ IV (carga) | 1–2 semanas (2–4 sessões) | Transição para SC/oral |
| NAD+ IV (terapêutico) | 7–14 dias consecutivos | Conforme protocolo clínico |
| Reforços IV periódicos | 1 sessão a cada 4–8 semanas | Em paralelo com o oral diário |
O NAD+ é um cofator metabólico, não um agonista de recetor — não há dessensibilização; o uso oral diário contínuo é o padrão.
Protocolos de combinação
- NAD+ + MOTS-c — otimização mitocondrial (combustível da cadeia de transporte de eletrões + ativação da AMPK).
- NAD+ + SS-31 — integridade da membrana mitocondrial (estabilização da cardiolipina).
- NAD+ + Epitalon — longevidade e manutenção dos telómeros.
- NAD+ + metformina — separe as tomas por várias horas (possível interferência com os benefícios do exercício).
O NAD+ é fundamental, não redundante — alimenta as vias que estes péptidos visam. Protocolos completos de MOTS-c: consulte o nosso guia de dosagem do MOTS-c.
Segurança, efeitos secundários e contraindicações
Os precursores orais têm excelentes perfis de segurança; a IV/SC tem efeitos mais agudos.
IV (dependente da velocidade): rubor, aperto/pressão torácica, náuseas/cólicas, ansiedade, dor de cabeça, tonturas — tudo se resolve ao abrandar a infusão. SC: ardor/picada no local de injeção, vermelhidão, rubor ligeiro. Oral (NMN/NR): muito ligeiros; raras perturbações GI; possível perturbação do sono se tomado tarde. A niacina em particular provoca rubor acima de 50–100 mg.
Contraindicações: neoplasia ativa (discutir com o oncologista); gravidez/amamentação (evitar a via injetável); distúrbios da coagulação/anticoagulantes; doença hepática (risco com niacina em dose alta — o NMN/NR não partilha este risco).
Erros frequentes
- Infundir a IV demasiado depressa (principal causa de efeitos secundários graves).
- Esperar que o NAD+ oral (a molécula) atue como o NMN/NR (baixa biodisponibilidade — use precursores).
- Dosagem diária de precursor irregular.
- Ignorar o risco de cancro em pessoas de alto risco.
- Descurar o aporte de dadores de metilo (TMG) durante o uso em dose alta.
- Escolher a via mais cara sem a adequar aos objetivos.
- Conservação inadequada após a reconstituição.
- Tomar NMN/NR à noite (perturbação do sono — tome de manhã).
Pontos essenciais
- Coenzima central para a energia, a reparação do ADN e o envelhecimento; diminui ~50 % entre os 40 e os 60 anos.
- Tecnicamente não é um péptido, mas é muito usado na comunidade da longevidade/péptidos.
- Vias: IV (a mais elevada e cara), SC (moderada, uso doméstico), NMN/NR oral (a mais prática ao dia a dia).
- Os precursores orais são a base: NMN 500 mg/dia ou NR 300–600 mg/dia + TMG.
- O NAD+ SC arde mas é bem tolerado (100–200 mg, 2–3×/semana). Melhores combinações: MOTS-c, SS-31, Epitalon.
Referências
- Camacho-Pereira J, et al. «CD38 dictates age-related NAD decline.» Cell Metab. 2016;23(6):1127-1139.
- Yoshino J, et al. «NAD+ intermediates: NMN and NR.» Cell Metab. 2018;27(3):513-528.
- Martens CR, et al. «Chronic NR supplementation elevates NAD+ in older adults.» Nat Commun. 2018;9(1):1286.
- Yoshino M, et al. «NMN increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women.» Science. 2021;372(6547):1224-1229.
- Rajman L, et al. «Therapeutic potential of NAD-boosting molecules.» Cell Metab. 2018;27(3):529-547.
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